Mese: Luglio 2021

Perché gli integratori vitaminici sono importanti per mantenere un buon peso?

Gli integratori di vitamine sono spesso necessari ad esempio per compensare le carenze nella dieta di una persona, soprattutto quando quella persona sta crescendo e non mangia più gli alimenti giusti come una volta. Gli integratori di vitamine aiutano anche le persone che mangiano poca carne o hanno uno stile di vita vegetariano a ottenere abbastanza vitamina D nella loro dieta. La vitamina D è essenziale per mantenere sani ossa, denti, capelli, forza muscolare, buona vista, funzione immunitaria e la salute generale del corpo. È anche usato per mantenere il corpo dalla perdita di calcio, in modo che le ossa possano crescere più forti e durare più a lungo.

Anche se spesso la gente pensa che le verdure debbano contenere tutte le sostanze nutritive di cui un essere umano ha bisogno, c’è un po’ di verità. Una vitamina è una …